Cabelo oleoso: um pequeno guia de como previnir e resolver este problema

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Normalmente, "cabelo oleoso" está intimamente relacionado à ideia de um dia de cabelo ruim. Isso acontece porque a produção excessiva de óleo geralmente resulta em uma aparência suja, acne na raiz do cabelo e muitos outros aspectos que podem ter efeitos negativos sobre a auto-estima. Felizmente, é possível controlar o cabelo oleoso, desde que você entenda as suas causas.

Às vezes, um couro cabeludo oleoso é o resultado de uma alteração hormonal temporária que ocorre com complicações da tireoide, gravidez ou mesmo menopausa. Nesses casos, os hormônios que percorrem o corpo dizem ao couro cabeludo para produzir mais óleo do que o necessário.

Depois de identificar a causa subjacente de seu cabelo oleoso, você pode definir um plano de jogo para reduzir a oleosidade e restaurar a estrutura saudável e o brilho do cabelo. Abaixo, apresentamos cinco dicas para reduzir a oleosidade dos cabelos.

1. Reduza o uso de shampoo

É fácil presumir que lavar o cabelo com frequência é a melhor maneira de eliminar o óleo. Por mais lógica que essa abordagem possa parecer, você provavelmente está deixando seu cabelo mais oleoso. 

Para evitar o excesso de produção de sebo, é melhor não lavá-lo diariamente. Se a ideia de reduzir a rotina do shampoo a estressa, comece devagar. Pule o shampoo um ou dois dias por semana, quando você pode usar um chapéu ou quando ficará em casa o dia todo. Após algumas semanas, aumente o número de dias sem shampoo.

O objetivo final é poder passar dois a três dias entre os shampoos para controlar a produção de óleo. No início, experimente usar shampoos secos e sprays para o cabelo, que são feitos para ajudar a absorver o óleo sem tirar o sebo necessário do couro cabeludo.

2.  Escolha bem o seu shampoo

Ao examinar a lista de ingredientes de seu shampoo, observe se diz sem sulfato, óleo e silicone!

3. Passe condicionar só nas pontas

Em vez de espalhar condicionador nas mechas da raiz às pontas, use o condicionador apenas nas pontas do cabelo. É melhor evitar a aplicação de condicionador próximo ao couro cabeludo, pois o couro cabeludo produz sebo, você não deseja aplicar produtos que possam criar acumulação. 

4. Mantenha uma dieta balanceada

Manter uma dieta saudável, baixa em gorduras ruins e açúcar, ajudará você a manter a sua saúde capilar. Aqui te passamos uma lista de 6 alimentos, que te ajudarão a melhorar a saúde de seu cabelo.

5. Se precisar, consulte um médico

Embora ajustar o seu regime de cuidados com os cabelos seja um grande passo para reduzir a oleosidade do cabelo, algumas pessoas ainda se encontram lutando com fios oleosos sem uma explicação clara. Se isso soa familiar para você, então considere visitar um médico. Alguns medicamentos podem agravar o problema do cabelo oleoso, como tomar pílulas anticoncepcionais ou usar cosméticos errados ou ruins.

Lembre-se que, na maioria das vezes, um pouco de oleosidade é normal. Não se estresse muito - geralmente tem a ver com a textura do seu cabelo, sua dieta e seu estilo de vida, e talvez porque você está tocando demais seu cabelo com as mãos. Nesse caso, você deve apenas seguir nossas primeiras 4 dicas. Mas, se o seu cabelo parece mais oleoso do que deveria, é melhor procurar uma ajuda médica.

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